À propos de Márkó
Márkó est un footballeur hongrois de 16 ans. Actuellement, il est joueur pour le Főnix Gold FC (HUN), le même club où Dominik Szoboszlai, maintenant joueur pour le Liverpool FC et capitaine de l'équipe nationale hongroise, a été formé. Márkó fait partie des équipes nationales de jeunes hongrois depuis plusieurs années et est actuellement membre actif de l'équipe U16. Tous ceux qui ont travaillé avec Márkó peuvent témoigner de son immense talent et de son dévouement inébranlable sur et en dehors du terrain, tout cela dans le but de devenir un footballeur à succès.
Dédicace
L'engagement de Márkó est évident alors qu'il accorde une attention particulière à chaque détail non seulement pendant les séances d'entraînement et les essais dans différents clubs, mais également en prenant grand soin de l'entretien de son corps. Cela est mieux illustré par sa collaboration avec l'équipe de 2sport.science.
Santé
Márkó, sa famille et l'équipe de 2sport.science ont réalisé une amélioration physique significative en peu de temps, qui peut être encore améliorée. Márkó a fait preuve d'une attitude professionnelle, tandis que sa famille a fait des sacrifices de soutien tout au long du processus.
Márkó a participé activement à tout moment. Ses questions et réponses indiquaient une compréhension et non seulement une conformité aux recommandations.
En décembre 2023, Márkó a subi un test d'effort sur tapis roulant basé sur notre méthodologie, précédé d'un régime prescrit. L'évaluation comprenait la phase de récupération.
Sur la base des résultats, nous avons fourni des recommandations pour la composition et le timing de ses repas (avant et après l'exercice), ainsi que des exercices supplémentaires et leur timing.
Après 9 semaines, nous avons retesté Márkó pendant l'entraînement. La deuxième évaluation, bien que plus longue et plus intense, a conduit à une perte de graisse plus importante chez Márkó, avec des niveaux de lactate plus bas à la fin et plus de temps passé en zone aérobie, se sentant globalement en meilleure forme.
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