Márkóról
Márkó egy 16 éves magyar labdarúgó. Jelenleg a Főnix Gold FC (HUN) játékosa, ugyanannak a klubnak ahol Dominik Szoboszlai, jelenleg a Liverpool FC játékosa és a magyar válogatott csapatkapitánya nevelkedett. Márkó már több éve tagja a magyar ifjúsági válogatottaknak és jelenleg az U16-os válogatott aktív tagja. Mindazok, akik Márkóval dolgoztak, tanúsíthatják hatalmas tehetségét és eltökéltségét mind a pályán, mind azon kívül, azért hogy sikeres labdarúgóvá váljon.
Elkötelezettség
Márkó elkötelezettsége nyilvánvaló, ahogy minden részletre figyel nemcsak az edzések és a különböző klubokban tartott próbajátékok során, hanem nagy gondot fordít testének karbantartására is. Ez legjobban a 2sport.science csapatával való együttműködésén keresztül mutatkozik meg.
Egészség
Márkó, családja és a 2sport.scinece csapata együtt érték el a rövid időn belül bekövetkezett jelentős fizikai állapotjavulást, amely még továbbfejleszthető. Márkó részéről professzionális hozzáállást, családjától pedig áldozatkész támogatást tapasztaltunk.
Márkó végig aktív részese volt a folyamatnak. Kérdései és válaszai arra engedtek következtetni, hogy érti és nem csak végrehajtja az ajánlásokat.
Márkót 2023 decemberében saját metodika alapján elvégzett futópadi terheléses vizsgálatnak vetettük alá, mely előtt általunk meghatározott összetételű és időzítésű étrendet kapott. A vizsgálat kiterjedt a regenerációs fázisra is.
A vizsgálat eredményei alapján ajánlásokat tettünk étkezéseinek összetételére és időzítésére(mozgás előtt és után), valamint az edzéseit kiegészítő mozgásformákra és azok időzítésére.
9 hét elteltével, edzés közben mértük újra Márkót. A második vizsgálat tovább tartott és intenzívebb is volt, ennek ellenére Márkó több zsírt vesztett, alacsonyabb volt a végén laktátszinjte és több időt töltött aerob zónában, valamint ő is fittebbnek érezte magát.
Ha további kérdéseid vannak, ne habozz minket megkeresni az alábbi elérhetőségek egyikén. Gyorsan válaszolunk.
